HATHA-YOGA & HOTELLFRUKOST

Hatha yoga med mjukgörande, inkännande rörelser på din kropps villkor. Vi fokuserar på andning, närvaro och att skapa balans i kropp och sinne genom lugna, klassiska Hatha-positioner. Klassen avslutas med vila där kroppen får släppa taget och sinnet får lyssna till ett avslappnande ljudbad med kristallskålar och rav drum. Inga förkunskaper krävs.

Datum: Se kalender :)

Tid:
09:00 – 10:00 Hatha & Sound Yoga
10:00 Hotellfrukost

Dagen leds av yogainstruktören Laila Amrouche, yogalärare sedan 2015. Hon är utbildad i Sivanandayoga i Indien – en klassisk tradition med fokus på Hatha – och har undervisat veckovis i Sverige, Norge och Spanien samt hållit retreats i både Sverige och Spanien. Laila är känd för sin sprudlande energi, sina magiska avslappningar och sina lugnande ljudresor med rav drum.

All utrustning finns på plats – du behöver bara ta med dig själv och din närvaro.

Efter yogan väntar en härlig hotellfrukost i vår matsal – den perfekta avrundningen på din förmiddag.

Paketpris: 330 kr
(Inkluderar yoga & hotellfrukost)

Platserna är mycket begränsade – boka din plats redan idag och ge dig själv en förmiddag fylld av energi, balans och välmående.